このブログでは「腸活」と腸の働き、レシピなどをお伝えしていきます。
そもそも「腸活」って何？と思われる方もいますよね〜〜〜。
腸が元気だと「美肌」「ダイエット」「健康」主にこの３つを手に入れる事が
できます。
また、便秘からうつになったり大腸癌になったり健康被害も報告されています。
お通じをよくするお薬もありますが、無理やり出しているので良いことではありません。
また、薬が手放せなくなってしまっていつ便意が来るのかわからないから
折角の旅行が楽しめない、、、なんてこともあります。
便秘歴30年の筆者が、「腸活」につて綴っています。